Medizinische Trainingstherapie (MTT)?

Erfahre, was das ist und wie es dir hilft.

Mehr Lebensqualität

Gib Deinem Körper was ihm fehlt!

Was Dein Körper braucht

Die medizinischen Trainingstherapie (MTT) gibt Deinem Körper genau das, was ihm noch fehlt, um langfristig gesund und schmerzfrei zu sein. Sich wohl zu fühlen.

Genau das Richtige für Dich

Bei körperlichen Probleme, welcher Art auch immer, ist die MTT gepaart mit der passenden Strategie genau das, was wirklich hilft. Und bleibt.

Geräteeinsatz Fehlanzeige

Du trainierst überwiegend ohne Geräte. Wenn doch, dann sind dies Kleinstgeräte, die Du überall mit hin nehmen könntest.

Angebote

Du hast Dich entschieden zu handeln und Deine gesundheitlichen Probleme endlich zu lösen. Prima! Damit ist der wichtigste Schritt zu Deiner eigenen Gesundheit bereits getan.

Schritt 1
In unserem ersten Gespräch reden wir erst einmal… . Wir reden so lange, bis alles ganz klar ist. Dann bekommst Du Deinen persönlichen Plan, wie oft, wie lang und mit welchen Möglichkeiten und Methoden Du trainierst.

Dein persönlicher Plan

Schritt 2
Die 5 weiteren Termine helfe ich Dir die Übungen zu vertiefen und zu verfeinern. Deine Fragen zu klären.

Das Ziel fest im Blick.

Schritt 3
Weitere 3 Monate stehe ich Dir einmal in der Woche für alle Deine Fragen zur Verfügung. Am Ziel angekommen schauen wir nochmal gemeinsam, wie es Dir jetzt geht.

Du wirst staunen.

Einzelsettings: “Bürofit für Stubenhocker”

Ist Zustand feststellen / Möbel einstellen

Besprechung Deiner momentanen Situation/ Schmerzpunkte.
Beurteilung Deines derzeitigen Gesundheitszustandes.
Arbeitsplatzanalyse und Anpassung Deiner Schreibtischmöbel an Deine Bedürfnisse (Ergonomische Einstellung).

Locker im Büro

Erstellung von Übungen, die Dich immer locker bleiben lassen.

Aufrecht im Büro

Übungen, die Dich aufrecht halten.

Stark im Büro

Übungen, die für die wichtigsten Muskelgruppen.

Beweglich im Büro

Übungen, die Deine Dehnfähigkeit verbessern und muskuläres Ungleichgewicht wieder ins Lot bringt

Ausgeglichen im Büro

Übungen, die Dich geistig agil halten und stressresistenter werden lassen. Verbesserung der Resilienz im Allgemeinen.

Noch Fragen?

Wir besprechen noch offene Punkte.

Abschlussstunde

mit einem Thema Deiner Wahl.

Das sagen Kunden über mich:

Pirmin Kaspar

Koch und Skilehrer

Ich darf mich glücklich schätzen, von dem Fachwissen und dem persönlichen Engagement von Christine profitiert zu haben. Christine hat mir geholfen wieder schmerzfrei Spaß am Skifahren zu haben.

Alexandra Borner

Heilpädagogin B.A.

Christine hat die Fähigkeit sehr flexibel und empathisch ihre Kursinhalte auf die Bedürfnisse der Teilnehmer anzupassen. Man fühlt sich zu jeder Zeit ernst genommen und richtig am Platz.

Kerstin Hohenegger

Geschäftsführerin

Christine ist sehr verständnisvoll und individuell auf meinen Zustand, aber auch auf meine Vorstellungswelt eingegangen, hatte Ideen wie ich mit schlechten Tagen, an denen Training eher schwierig ist, umgehen kann, anstatt die Schwäche einfach zu übergehen.

Ellen Höller

Kaufm. Angestellte

Während der ganzen Therapiezeit habe ich mich völlig sicher gefühlt. Ich wusste, dass alles was mit mir passiert richtig ist und konnte total vertrauen und mich fallen lassen.

Starte jetzt und fühle Dich endlich gut!

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