Bewegung für Dein Wohlbefinden

Wusstest Du, dass Bewegung Dein Wohlbefinden steigert?

Ich meine keine Marathonläufe und auch kein hartes Workout!

Ich meine regelmäßige Bewegung an frischer Luft.

Wenn Du Dich täglich für nur 10 Minuten an der frischen Luft bewegst,

wirst Du Dich nach wenigen Tagen deutlich besser fühlen.

Woran liegt das?

Hier gibt es sehr viele Gründe:

Das regelmäßiges Ritual, befriedigt Dein Sicherheitsbedürfnis,

die frische Luft durchlüftet Deine Lungen, dadurch können sie besser arbeiten.

Du läßt Deinen Blick in die Ferne schweifen, das ist gut für Deine Augen und auch entspannend für Deine Seele.

Dein Kreislauf kommt in Schwung, wodurch nicht nur Dein Stoffwechsel angeregt wird,

sondern auch Dein Herzkreislaufsystem einen Stimulus erhält.

Deine Gelenke bleiben geschmeidig, Dein Gemüt wird aufgehellt.

Du könntest jauchzen vor Glück!

Probiere es gleich morgen aus. Am besten noch vor dem Frühstück, Deinem Morgentee oder Kaffee.

Worauf wartest Du also?

Genieße Dein neue Ritual und profitieren von allen Vorzügen!

 

Du investierst in Deine Gesundheit und Dein Lebensglück!!

 

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